日本の成長期のバスケをプレイしている中高生が どれくらい筋肉を鍛えればよいのか どこを鍛えたら良いのか 気になりますよね また 普段のトレーニングが実際に効果があるのかどうか 気になっている方も多いと思います 今回はバスケットボールに必ずプラスになる 正しい. Nba選手の体型について まずはバスケットボールをプレーするときに必要となる能力から 各部位の筋肉がどのように作用するか どんな意味があるのかを考えていきます バスケットボール選手の上半身の筋肉を見てみると 体幹は文字通り幹のように太く さらに肩 三角筋 の筋肉が発達. Chicago Bulls […]